NAKANO LITTLE PUMPKINSインフォメーションにも貼ってありますが、
先日、オランダのサッカーチームに所属する小林祐希選手のお話を聞く機会がありました。

いつも法人がお世話になっている、本田ゆみ先生からのご紹介で、
姉妹園の西原りとるぱんぷきんずで行われました。
本田ゆみ先生のことを少しご紹介すると…

７年ほど前から法人職員に対して「人間力を高める」というような内容で研修して頂いています。
（以下はインターネットより抜粋）

「脳医科学」と「瞑想」を組み合わせた独自のメソッド、【ブレインストレッチ®】。
医師との連携により開発した脳スタイル®テストを用い、自身の「脳の使い方のクセ」＝脳スタイル®を測定。
「呼吸法」「自我観察」「美点凝視」等、テスト結果に応じ最適なブレインストレッチ®を個別にチョイスすることで、
相談者の変化を確実に促すことに成功している。

この小林選手も、本田先生から教わったブレインストレッチで
「自分が変わった」ことや、自分の考えなど、講演して下さいました。
彼は「超」という言葉が付くくらいポジティブ思考、前向き、素直な人で、その中で特に印象深かったのは…

・夢、志、願い、などを言葉にしてイメージしていれば、どこかで出来る（叶う）ことがある。
　だから言葉にして出すことは大事！
⇒「（ある）有名人と対談する！」とずっと思い続けていたら叶った、など。

・「真・善・美」⇒素直で正直に生きることが美しい、と思う。

・自分が頑張ったことを、自分で褒める。（今日の自分のよかったところを…）そして人も褒める。

そういう良いプラスな言葉を発することで、相手も自分も気分が良くなるし、
その言葉が（自分で聞いているので）自分にも返ってくる。

・試合中80％は上手くいかない。でも「自我観察」を学んだお蔭で落ち着いた自分に戻れる。
だからいつでも、特に上手くいかない時こそ、フーっと息を吐いて、自分を見つめる。

・サッカーの上では…
　日本人は試合中でも判断してからプレーする。しかし海外の選手は判断ではなく決断する。
日本人は「こうなって上手くいかなかったら…」と思ってしまうが、
海外の選手は自分の成功しか考えていない。
そこの0.1秒の差で結果が違ってくる。

とにかく物凄く熱いパワーある小林選手の話に、職員も圧倒され、考えるきっかけを頂きました。

私達職員も昼の時間に５分ほどの「ぼんやりタイム」を取り入れています。
（NHK「あさイチ」ぼんやりパワーで記憶力アップ）→ご参照下さい。
皆さんも、ぜひ呼吸法を取り入れてみて下さい。
小林選手の言っていることが、きっとわかりますよ！